DELAPAN TAHAPAN MENUJU KUNDALINI YOGA

Untuk menuju yoga, kita mesti
melewati 8 tahapan: 1.Pengendalian diri
2.Pasrah
3.Menjaga diri
4.Pengembangan cinta kasih
5.Melepaskan diri dari
keterikatan dan keliaran pikiran 6.Konsentrasi
7.Meditasi
8.Samadhi Penjelasan singkat: 1.Pengendalian diri : Hidup ini bersifat material n
spiritual, tahapan ini menjelaskan
bagaimana kita bisa
mengendalikan diri, dari hal-hal
yang bersifat material.
Mengendalikan diri bisa juga disebut meredam emosi. Disini
kita belajar menyeimbangkan
pikiran agar selaras dengan jiwa.
Cara sederhana utk
mengendalikan diri dari hal-hal
material adalah membangkitkan kesadaran jiwa dan meredam
berbagai emosi dengan berpikir
bahwa kematerialan bersifat
sementara. 2.Pasrah : Jika kita berdoa dan memohon
artinya kita menginginkan
sesuatu (harapan), namun ketika
kita PASRAH, kita melepaskan
jiwa kita kepada TUHAN,
semestinya kita jangan berharap, karena TUHAN mempunyai hak
menerima atau menolak
permohonan kita, Jika kita Pasrah
dan berusaha, Tuhanpun
mempunyai hak memberikan
kebutuhan dalam hidup kita. Tanpa kepasrahan akan sulit kita
mencapai YOGA. Pasrah disini
artinya kita menyerahkan segala
sesuatunya kepada TUHAN YME,
meski demikian praktisi Yoga
juga diwajibkan memikirkan materi namun jangan sampai
terbawa arus materi yang penuh
dengan ilusi. 3.Menjaga diri : Dalam tahapan menuju yoga disini
bukanlah menjaga diri dari
kejahatan (bela diri) dan
kenegatifan yg ada disekitar kita.
Namun menjaga diri dari ketidak
seimbangan yg mungkin terjadi pada diri sendiri dan orang lain.
Dalam tahapan ini kita
diharapkan menjaga
keseimbangan dan keselarasan
antara PIKIRAN, PERKATAAN dan
PERBUATAN. 4.Pengembangan cinta kasih : Tahapan ini kita belajar
mengembangkan cinta kasih yang
sudah ada pada diri kita masing-
masing, tapi sebelumnya terlebih
dahulu kita mengasihi dan
mencintai diri kita sendiri agar kita bisa menebar kasih pada ada
yang di sekitar kita menyalurkan
berkat yang kita terima dari
Tuhan. 5.Melepaskan diri dari
keterikatan dan keliaran pikiran : Setiap manusia memiliki tujuan,
jika tak dipicu dg hal-hal material
tujuan ini tak akan dipenuhi. Oleh
karena itu tahapan
ini mengajarkan kita untuk
melepaskan diri dari keliaran pikiran dan kita tidak harus
mengidamkan hal-hal material/
keduniawian. Manusia memang
mempunyai batas untuk menahan
segala nafsu pikirannya, dan
musuh utama manusia adalah keliaran pikirannya itu
sendiri, keliaran pikiran menjadi
kutub negatif yang selalu
mempengaruhi pikiran manusia
dan membuat akal sehat manusia
menjadi tidak seimbang (tak terkendali). Tahapan ini menjadi
pokok pengendali suatu Yoga
karena ini merupakan pusat
pengendali pikiran. 6. Konsentrasi : Konsentrasi adalah memusatkan
pikiran pada “pemusatan” tertentu sehingga kita dapat
mendalami sesuatu, Dengan
konsentrasi kita dapat
menciptakan hal-hal yang
spesifik. Dengan konsentrasi pula
kita dapat mengalami banyak hal yang sebelumnya belum kita
ketahui / belum kita pahami.
Dalam berkonsentrasi, kita
memikirkan suatu fokus yang
memotivasi kita untuk sementara
tidak memikirkan hal- hal keduniawian. Motivasi ini
membuat kita terpacu untuk
melakukan dan mendalami hal-
hal yang sudah kita ketahui atau
yang belum kita ketahui.
Konsentrasi perlu ditunjang dengan suasana yang sunyi dan
netral sehingga kita tak
mempunyai beban pikiran yg
berat, keadaan stress akan
membuyarkan konsentrasi kita,
akibatnya kita tidak bisa berpikir jernih dan apa yg ingin kita
wujudkan akan sia-sia. 7. Meditasi : Dalam kehidupan sehari-hari kita
sering mendengar kata meditasi.
Meditasi adalah pembangkitan
energi metafisika spiritual
yg seimbang dan selaras yg
bersumber dari akal pikiran yg jernih. Dalam meditasi pikiran
tidak akan beralih kemanapun
juga karena kita harus
melepaskan keterikatan dan
keliaran pikiran terhadap hal-hal
material. Jika dalam meditasi kita masih terikat oleh keliaran
pikiran, kita akan kesulitan
mendalami yoga dan tidak akan
mampu melanjutkan ketahap
berikutnya. 8. Samadhi : Samadhi adalah titik akhir dari 8
tahapan menuju yoga, Samadhi
adalah pengendalian energi
metafisika, spiritual dan Material
yang seimbang untuk menuju
kepada pembangkitan chakra yg menjadi permulaan yoga. Maka
jelaslah bahwa
setelah melakukan samadhi kita
masih tetap perlu
menyeimbangkan seluruh energi
yg ada pada tubuh kita. Samadhi merupakan permulaan dari yoga
yg akan kita jalankan. Ask : Tahapan manakah yg paling
penting menuju KUNDALINI
YOGA ?
Question : 3 tahapan terakhir
KONSENTRASI, MEDITASI, dan
SAMADHI. KONSENTRASI : untuk
meningkatkan dan membuka
sahasrara chakra (chakra
mahkota) agar siap menerima
energi spiritual
MEDITASI : mengambil energi spiritual dan menyimpan energi
tersebut di anahata chakra
(chakra hati)
SAMADHI : proses pengaktifan
KUNDALINI dg semua energi yang
sudah terhimpun.